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Dans le tourbillon effréné de nos vies, il y a des moments clés : les anniversaires, les dates anniversaires, les vacances mais aussi, les fêtes de fin d’année. Ces dernières peuvent d’ailleurs s’avérer assez…

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est l’un des troubles de santé mentale les plus courants. Ce n’est pas un simple stress, une simple angoisse passagère. Non, c’est bien plus que ça ! Un trouble…

Les crises d’angoisse sont des épisodes de peur intense et soudaine qui peuvent survenir de manière inattendue. Elles sont souvent accompagnées de symptômes physiques intenses tels que des palpitations, des tremblements, des sueurs, une…

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est l’un des troubles anxieux les plus courants dans le monde. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 3,6% de la population mondiale est atteinte de ce trouble….

Alimentation et angoisses, les bases Boire, manger et dormir sont les trois piliers fondamentaux pour que l’organisme humain fonctionne au mieux. On associe souvent l’alimentation au poids, certes, mais il ne faut pas oublier…

Dans notre vie quotidienne, il est fréquent de ressentir de l’angoisse. Qu’elle soit liée à un événement ponctuel ou qu’elle s’installe sur la durée, cette sensation peut rapidement devenir difficile à vivre et perturber…

En mars 2022, quand j’ai commencé à sentir que je sombrais et qu’il fallait que je mette en place des choses pour gérer mon anxiété qui devenait de plus en plus envahissante, je me…

Définition du trouble panique Le trouble panique est un trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique récurrentes et inattendues. Les personnes atteintes de ce trouble ressentent une peur intense et soudaine, même lorsque…